INTERVISTA AD ALMUDENA LOPEZ

Oggi siamo in compagnia della Dott.ssa Almudena López, giornalista spagnola e insegnante di judo, 6° dan, che ha ottenuto importanti risultati agonistici con la squadra spagnola ed è ormai nota per la sua passione nell'insegnamento.

L'abbiamo già incontrata nel webinar del Comitato Regionale Lombardo di judo per il corso di aggiornamento per tecnici "judo e media: idee per una comunicazione efficace" e poche settimane fa, a Cornaredo, ha tenuto una formazione per il Progetto Regionale Giovani Judoka -U15.

Ciao Almudena, innanzitutto ti ringraziamo per aver accettato questa intervista e, a nome del Comitato Regionale di Judo della Lombardia, ti ringraziamo per queste collaborazioni per noi molto importanti.

Vorrei tornare indietro nel tempo e ripercorrere con te la tua carriera sportiva.

Quando e come hai iniziato judo?

Il mio primo contatto è stato quello di seguire le orme dei miei due fratelli che lo praticavano nella scuola maschile. Io studiavo in una scuola femminile e ho pensato che sarebbe stato fantastico essere accettata in un'attività in cui potevo condividere un gioco con loro. Ho iniziato a praticarlo nel 1979, all'età di nove anni, ero l'unica ragazza della classe, i miei genitori mi hanno supportata in questa decisione. Più tardi, i miei fratelli lo abbandonarono e io continuai la pratica.

Sappiamo che hai ottenuto diversi risultati a livello agonistico, qual è quello che ti colpisce di più, a cui sei particolarmente legata?

Non posso essere impressionata dai miei risultati nel judo, anche se la competizione ha segnato il mio percorso. La prima volta che ho gareggiato avevo 15 anni, era nel campionato junior della mia regione, e l'ho vinto, poi lo stesso con la nazionale e quell'anno, 1986, ho ottenuto l'argento all'Europeo. Dopo questo risultato tutto è cambiato, sono entrata nell'High Performance Center di Madrid, e lì mi sono allenata intensamente per dodici anni concentrandomi tutto il giorno al miglioramento competitivo. In quel periodo ho ottenuto parecchi risultati nei campionati internazionali e nei circuiti universitari, ma non ho ottenuto il posto per i Giochi Olimpici, anche se ho lavorato con la squadra spagnola a Barcellona, ​​​​Atlanta e Sydney.

Perché dici che quando hai iniziato ad allenarti in un High Performance Center, tutto è cambiato?

Per me ogni campionato era una sfida, ho vissuto tutte le emozioni della vittoria allo stesso modo, senza pensare al titolo che ho vinto, ma la responsabilità e l'obbligo nell'allenamento cambiano il modo di vedere il judo. Lo sport d'élite è così e ho voluto dedicarmi ad esso, anche se è stata dura.

Una cosa è il judo ricreativo che facevo per socializzare e un'altra è quella dell'Alta competizione, lì soffri perché dedichi tanto sacrificio e i risultati non sempre vengono fuori, ma allo stesso tempo è una grandissima scuola di vita. In quella fase mi sono allenata al limite, anche se non ho vinto, e quella dedizione ha rafforzato la mia persona, non tanto i successi.

Perché e quando è finita la tua carriera di atleta?

È stato quando avevo trent'anni, quando hanno cominciato a dirmi che ero troppo grande per competere, e questo ha influito sulla mia decisione di abbandonare le competizioni. È stato difficile per me lasciarle, perché sentivo di essere nel momento migliore della maturità sportiva. Cominciavo a capire gli sviluppi della tecnica e a gestire la strategia di combattimento, ma ho preso una decisione drastica, amavo troppo il judo per accettare le mezze misure. Anni dopo, volevo competere di nuovo nei master, nel Campionato del Mondo di Malaga, che è stata davvero la mia ultima medaglia in F3 nel 2014.

Dopo aver lasciato la competizione, come hai orientato la tua dedizione al judo?

Ho portato la mia passione all'insegnamento in due scuole sotto il nome di un Club che amministro personalmente. Allo stesso tempo, la mia curiosità di conoscere e adeguare ciò che insegno, a cui ho dedicato tanto tempo della mia vita, mi ha portato a intraprendere un'indagine mediatica sul judo, grazie alla mia formazione accademica di giornalista, che mi ha portato a fare una tesi di dottorato sull'immagine del judo femminile nella stampa pionieristica in questo campo.

Qual è la fascia d’età a cui insegni?

Dirigo un club con corsi in due scuole, con studenti, tra cui alcuni universitari. Le mie lezioni si concentrano sul judo di base, perché sono all'interno del cortile della scuola. Alleniamo tutti gli insegnamenti del judo, ma io non alleno per l'alta competizione.

Che ruolo hai all'interno della Federazione Reale Spagnola di Judo (RFEJYDA)?

Sono un’insegnante di judo 6° dan, collaboro quando hanno bisogno di me. Appartengo alla Federazione Regionale di Madrid (FMjudo), e lì ho avviato alcuni progetti come JUDO LIMPIO e JOSHI JUDO. Ma come ti ho detto prima, io sono una ricercatrice, questo è un ruolo che non è adeguatamente apprezzato.

Come mai?

Il ruolo del ricercatore sociale è qualcosa di ingrato, non è valorizzato come in altri campi di studio. Mi spiego: non possiamo essere ignari delle trasformazioni che qualsiasi ambiente subisce con il passare del tempo e dei cambiamenti sociali. E a maggior ragione con il COVID, che lo ha accelerato, quindi, il compito degli analisti è fondamentale come mezzo migliore per alleggerire l'adattamento e reindirizzare le forze mobili, a favore di uno sviluppo adeguato. Per questo motivo, la consulenza documentaria basata sulla conoscenza del judo e della sua essenza può essere la chiave per sciogliere il pesante logorio nel percorso del nostro sport.

Cos'è il judo per te?

È un grande sport, un metodo sportivo di allenamento e di educazione, una fantastica forma di sviluppo personale. Beh, mi sento come un buon atteggiamento nella vita. Insomma... il judo è un tesoro.

Oltre al judoka, sei anche giornalista, puoi dirci su cosa si basa la tua formazione e carriera professionale?

Sono una giornalista "freelance". Sono appassionata di scrittura, che mi ha fatto aprire un blog www.judobywoman.com e lì pubblico storie e articoli sulla mia ricerca scientifica basata sulle mie esperienze e sentimenti per il judo. Inoltre, lavoro alla stesura di un libro e alla costruzione di progetti di miglioramento basati sui miei tre pilastri di studio: sport di base, judo e comunicazione.

Grazie a questo, nel webinar si è capito come dai importanza alla comunicazione che deve essere modificata in base a chi ti trovi davanti. Secondo te, quanto è importante per un istruttore/formatore?

Attualmente viviamo nell'era della comunicazione, quindi questa azione è diventata un fattore importante. È, a mio avviso, la base di ogni piano di sviluppo, ecco come passa la base dell'efficienza organizzativa nel curare tutti i canali delle relazioni sportive e commerciali nel nostro ambiente. Ѐ in questo momento di cambiamento, se si comprende il valore strategico della comunicazione, che inizia davvero il suo miglioramento e trasformazione.

Che importanza dai ai diversi social network?

I social network sono qui per restare, quindi non possiamo guardare dall'altra parte, ma sono un'arma a doppio taglio. Da un lato, sono un magnifico mezzo per ottenere informazioni di prima mano, un modo per condividere conoscenze e una magnifica possibilità di comunicare, mentre dall'altro può generare "attacchi virali" con disturbi che possono danneggiare l'immagine di marca. Pertanto, sarebbe efficace controllare le informazioni e l'immagine aziendale con un monitoraggio frequente che mantenga il nostro piano strategico.

Quando vuoi pubblicizzare i tuoi corsi di judo all'inizio dell'anno, cosa fai?

Dobbiamo essere consapevoli che la massima visibilità la godono gli schermi, è bene apparire sulle piattaforme digitali di scuole o centri sportivi, e presentarsi con la migliore immagine e contenuto che abbiamo. È importante esporre adeguatamente i valori del judo, come sarà la nostra metodologia di corso e quali obiettivi ci siamo prefissati. Un'altra opzione per la campagna potrebbero essere le giornate “Porte Aperte”, un modo per promuovere la nostra proposta attraverso un'esperienza sperimentale, che può essere focalizzata sui nuovi studenti o sulle loro famiglie.

Ci racconti una tua giornata tipo?

La pandemia mi ha causato una variazione nel mio solito ritmo di una giornata come prima. Ho poco tempo libero, mi piace leggere e studiare argomenti che arricchiscono i miei progetti. A seconda dei giorni tengo due o tre corsi di judo, mi alleno e mi occupo anche dei miei doveri di madre di due ragazze.

So che in Spagna hai presentato un progetto importante durante il lockdown, “Clean Judo”, ce ne vuoi parlare? So che hai avuto l'approvazione della Federazione Reale Spagnola di Judo (RFEJYDA).

Ho presentato il progetto Clean Judo nel maggio 2020 alla Federazione Regionale di Judo di Madrid, per aiutare a proteggere l'attività professionale. È stata lanciata dalla federazione regionale, perché queste sono quelle più interessate a tutelare il judo di base. La competizione aveva già le sue difese con la federazione nazionale che doveva vigilare sugli atleti delle Squadre Nazionali per adempiere ai suoi doveri ufficiali di amministrazione se voleva ricevere il suo finanziamento ufficiale.

JUDO LIMPIO è un metodo ponte che elimina l'idea dell'opinione pubblica che mette in relazione il judo come uno "sport di contatto" perché lo mette in relazione solo con la sua esposizione olimpica. Per questo motivo, in questo momento in cui il contatto non gode di una buona reputazione, vogliamo evidenziare gli altri valori, che rispettano le misure cogenti del momento indicate dalle autorità sanitarie. È stato proposto come opzione senza avvicinamento fino a quando la normalità della pratica potrebbe essere raggiunta, tuttavia, ora vogliamo sfruttare questa brutta situazione come un'opportunità per evidenziare gli approcci originali del judo che si stanno perdendo in questa fase dello sport commerciale.

Secondo te come potremmo recuperare i judoka che forse per paura loro o delle loro famiglie hanno deciso di abbandonare questo sport?

Il judo inizia con le emozioni, ma si regola con l'apprendimento, con questo interesse gli istruttori devono proiettare buone azioni nei loro insegnamenti, attraverso una pratica piacevole, curando sempre le condizioni come un allenamento sicuro e responsabile che tonifica il corpo e la mente, e anche riuscito a socializzare per comporre il disordine interno ed esterno prodotto da questa pandemia.

È il momento di mostrare un judo per specializzazioni. La competizione è il modo migliore per distinguersi, ma questa situazione che prima non sarebbe sembrata fittizia e che ha prodotto tanti limiti, ci dice che dobbiamo evidenziare altre prospettive del judo a cui non è stata data importanza ma che ora sono essenziali per evidenziarle come allenamento, kata, ricreazione, salute, educazione...

Attualmente in Italia la formazione è consentita solo con il Green Pass, com'è la situazione in Spagna?

In Spagna, nelle scuole e nei club, ci si può allenare con una mascherina rispettando le quote di capienza. Ma la lettera di vaccino non è richiesta. Non esiste tale obbligo con il Green Pass. Per competere sono necessari solo i test PCR o gli antigeni.

Com'è stato per te l’allenamento con i nostri giovani judoka a Cornaredo il 9 ottobre?

Sono rimasta sorpresa dall'interesse mostrato da tutti i giovani e dall'intensità con cui si sono allenati. Ogni volta che insegno ricevo piena energia, ecco perché è stato bello. Devo congratularmi per questa iniziativa dedicata ai giovani di quelle età, perché sono stati i più colpiti, molti hanno abbandonato e altri hanno perso le possibilità di successo, perdendo opportunità in categorie che non potranno recuperare. Ho conosciuto giovani con enorme interesse, e successivamente nell'allenamento al combattimento ho trovato in tutti loro molta serietà e forza.

Hai trovato qualche differenza con i judoka spagnoli?

No, non vedo differenze. I giovani hanno vissuto una situazione simile, a cui non è stata data molta importanza nella società. Stanno vivendo il loro sviluppo psicofisico in modo speciale con molti limiti, e occasioni perse che non torneranno, come la competizione in alcune categorie di passaggio. In questa crisi si può perdere una generazione, quindi è importante cercare formule di soccorso che invertono l'attività perduta a causa della pandemia, per la situazione economica delle famiglie o per il dirottamento verso altri sport con minore avversione, se svolta su aria libera.

Come si diventa allenatore di judo in Spagna?

In Spagna, devi superare alcuni corsi di formazione e avere almeno il 3° grado, anche se, al di là dei titoli, ogni insegnante migliora con la pratica. Ho compiuto 32 anni come insegnante, ho iniziato come monitore a 18 anni, alternando questo lavoro con i miei studi e la formazione agonistica di alto livello. Da allora credo di essere una persona privilegiata perché lavoro con i più giovani, che sono una fonte di energia e di apprendimento ogni giorno.

Cosa vuoi consigliare ai giovani judoka? E alle loro famiglie?

Le famiglie dovrebbero valorizzare il lavoro di insegnanti e allenatori perché il judo, in una continuità di apprendimento, segna la personalità e lo sviluppo fisico di ciò che saranno in futuro.

E cosa diresti agli istruttori e agli allenatori?

Dico loro la stessa cosa che dico a me stessa: apriamo canali di comunicazione recuperando gli sguardi sinceri infantili perché, se siamo positivi, la nostra fonte di energia rinascerà. Stacchiamoci dall'esterno, ciò che è impossibile da controllare, pensiamo al modo di essere, perché questo segnerà il destino dell'istruzione. Anche se non dobbiamo mai abbassare la guardia, ogni sforzo è necessario. Devi camminare eretto e aperto, e sentirti benissimo, anche se niente è facile; prima si accetta il cambiamento, meglio è.

Hai qualcosa da dire ai nostri lettori prima dei saluti finali?

Avanti! Dimentichiamo ciò che ci limita, ritorniamo alla pratica al più presto e così verrà promosso ciò che sarà. Festeggiamo ogni passo... c'è sempre qualcosa da festeggiare. E soprattutto rallegratevi di quel caos di volontà, perché quella sarà la nostra nuova sfida, il tecnico può aspettare.

Prima di concludere vi consiglio di visitare il suo sito http://judobywoman.com/

Questo conclude la nostra intervista e vi ringrazio ancora per la vostra disponibilità. Vi saluto e spero di vedervi presto.