L’allenamento della resistenza è fondamentale per migliorare proporzionalmente la performance. E’
importante, quindi, programmare delle sessioni di allenamento periodizzate e specifiche, sia per il modello
prestazionale che per le necessità individuali dell’atleta. Questi i principali temi trattati durante il Webinar:
fondamenti teorici della resistenza, caratteristiche specifiche per disciplina, metodologie di allenamento,
allenamento specifico per Sport di Combattimento, periodizzazione dell'allenamento, monitoraggio e
valutazione, recupero e rigenerazione.