Roma, 5 marzo 2026 – Alla vigilia della Premier League di Roma, il PalaPellicone di Ostia ospiterà un appuntamento dal forte valore sociale: il seminario gratuito Guardian Girls, progetto internazionale che unisce il karate e la difesa personale per promuovere consapevolezza e contrastare la violenza di genere.

L’iniziativa si svolgerà giovedì 12 marzo, dalle 18:30 alle 20:00, presso il Centro Olimpico FIJLKAM, ed è aperta a tutte le donne. Non c’è necessità di una preparazione fisica specifica o di aver praticato karate o altre arti marziali.

Guardian Girls nasce con l’obiettivo di fornire strumenti pratici e psicologici per la tutela personale, attraverso un percorso che mette al centro la consapevolezza, la prevenzione e l’empowerment femminile. Non soltanto tecniche, dunque, ma anche capacità di lettura delle situazioni e fiducia nei propri mezzi, nel solco dei valori educativi delle arti marziali. Il progetto ha assunto negli anni una dimensione internazionale, coinvolgendo numerose federazioni e diventando un segnale concreto dell’impegno del mondo sportivo contro ogni forma di violenza.

Lo sport può e deve avere anche una responsabilità sociale e la Federazione conferma la propria attenzione ai valori etici, culturali e sociali oltre che sportivi.

Terranno il seminario le due istruttrici certificate a livello internazionale – metodo di autodifesa personale Guardian Girls – e consigliere federali, Cinzia Colaiacomo e Alessia Coppola Neri.

“Siamo entrambe molto entusiaste – ha detto la responsabile del progetto Colaiacomo – per il seminario del 12. Vogliamo mettere a disposizione tutta la nostra esperienza, consapevoli di quanto sia fondamentale, oggi, offrire a tutte le donne strumenti concreti per sentirsi più sicure nella società e nella quotidianità. Questa è un’attività proposta da donne per le donne. Conosciamo bene quali sono i limiti, le paure e le difficoltà che si possono incontrare. Ma, altrettanto profondamente, e proprio in quanto donne, conosciamo anche le potenzialità, la forza e la capacità di reazione che ognuna possiede. Il nostro obiettivo è far emergere proprio questo patrimonio interiore che spesso viene sottovalutato.

Purtroppo, in questa epoca, la violenza si manifesta in forme molteplici, a volte evidenti, altre più subdole. Per questo lavorare sulla prevenzione significa rafforzare la capacità di leggere le situazioni e la fiducia nelle proprie risorse.

Il karate e il metodo Guardian Girls diventano così strumenti educativi molto pratici, per sviluppare presenza, determinazione, equilibrio. E, in sintonia con il servizio pubblico 1522 - “Non sei sola”, vogliamo trasmettere la necessità di non chiudersi, di non restare nel silenzio, ma aprirsi, avvicinarsi, fare rete e, così, un primo passo verso la tutela di se stesse”

Quella del seminario sarà una serata dinamica, positiva, coinvolgente ed un modo anche piacevole per fare attività fisica e rimanere in forma. L’attività fisica, lo sport, l’autodifesa, sono importanti e sono un’occasione per scoprire che tanto indifese non siamo!”  

Il periodo coincide simbolicamente con la Giornata Internazionale della Donna (8 marzo) e si affianca ad altre iniziative promosse dalla Federazione, tra cui l’inaugurazione della mostra “Nella mano una carezza per lei”, in programma il 13 marzo al Museo degli Sport di Combattimento FIJLKAM.